• Pasirinkite Savaitės

Sveikatos atostogos: 5 veido formavimo būdai

Sveikatos atostogos: 5 veido formavimo būdai

Kaip patekti į formą vasarą Charisas Atlas Heelan

Nesvarbu, ar norėtumėte sušvelninti stresą, ar reikia išleisti keletą svarų prieš vasarą, pabėgimas į SPA, sveikatingumo atostogas ar batų stovykla galėtų būti jūsų tobulas atostogos.

Atsipalaiduokite tropikiniame paplūdimyje, pasivaikščiokite kalnuose ir mėgaukitės masažais ar kitokiomis spa procedūromis, kurie yra įtraukti į kiekvieną iš šių penkių atostogų paketų.

Nuotraukų antraštė: "Yoga" "New Age Health Spa", Catskills, NY. Courtesy New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Ką: "Kalani Oceanside Retreat", esanti Didžiosios salos pietrytinėje pakrantėje, pabėgė nuo žalos, susijusios su cunamiu. Jei galėsite išgyventi savaitę be televizoriaus, mobiliųjų telefonų ir kompiuterio, tai atogrąžų atostogos jums. Telefono paslauga yra prieinama (tik ne jūsų kambaryje), taip pat yra ribotas interneto ryšys.
Kur: Kalani yra netoli Pahoa, ribojasi su tropinėmis džiunglėmis ir Ramiojo vandenyno. Nuo Hilo oro uosto nuvažiuosite per 45 minutes.
Kada: Per metus
Kaina: "Kalani Experience" paketą sudaro šeši nakvynės kambariai su privačia vonia; trys sveiki valgiai per dieną; dvi valandos kūno masažo sesijos; viena puse dienos nuotykis; baseino, kubilo ir saunos naudojimas; ir dienos jogos pamokas ir veiklą, tokias kaip hula ir meditacija. Jei norite pervesti iš oro uosto, pridėkite 65 JAV dolerių vienam asmeniui arba 45 dolerius vienam asmeniui dviems svečiams.
Daugiau informacijos: tel. 800/800-6886; www.kalani.com

Nuotraukų parašas: vandenynų važiavimas per Puną, Bigo salos pietrytinėje pakrantėje.

Troncones, Meksika Ką: Dabartinis momentinis sąmoningas gyvenimas "Retreat" siūlo fizinį, dvasinį ir psichinį jaunimą per jogą, meditaciją ir gydomąjį meną - visi privačiame paplūdimio aplinkoje. "Seven-night Restore and Refresh" paketas apima apgyvendinimą su bungalais su vaizdu į vandenyną; pusryčiai ir pietūs kasdien; du masažo ir kėbulo seansai; viena gido veikla, pvz., baidarės, banglenčių sportas ar jodinėjimas žirgais paplūdimyje; neribota jogos, čigongų ir šokių pamokos; tylus meditacijos praktika ir kasdien vadovaujasi Vipassana meditacijos pamokomis; ir vakaro šokių šventės ar būgnų ratą.
Kur: Troncones paplūdimys yra Meksikos Ramiojo vandenyno pakrantėje, mažiau nei 20 mylių į šiaurę nuo Ixtapa ir 45 minutės kelio automobiliu nuo oro uosto.
Kada: Nuo balandžio iki spalio
Kaina: 1,295 $ vienam asmeniui, skaičiuojant dvigubu apgyvendinimu, arba 1750 JAV dolerių vienam keliautojui, pridėjus mokesčius
Daugiau informacijos: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Nuotraukų parašas: dabarties momento atostogos Troncone, Meksikoje. Courtesy Present Moment Retreat

Killingtonas, Vermontas Ką: "Appalachian Trail Adventures", dažniausiai turinti žygiai, spa paslaugas siūlo įvairūs paketai, įskaitant pėsčiųjų, apgyvendinimo ir maitinimo paslaugas su papildoma veikla ir paslaugomis. "The Walking and Spa Vacation" sudaro nakvynės Killingtonyje, kur yra trys kasdieniniai maitinimo patiekalai; užkandžiai; važiavimas su gidu; baidarės po pietų, urvas ar kita ekskursija; plius kasdienis vienos valandos masažas. Joga, batų stovykla ir vandens aerobikos užsiėmimai (kiekviena kaina - 18,80 LTL), teniso pamokos (70 USD), maisto ruošimo demonstracijos (22,50 LTL) ir konsultacijos dėl mitybos (90 USD) yra prieinami a la carte.
Kur: Atostogos vyksta "Summit Lodge", 200 "Summit Path", Killingtono mieste.
Kada: Gegužės 27-okt. 2011 m. Vasario 11 d
Kaina: Septynios ir daugiau naktų iš 278 USD per dieną, atsižvelgiant į dvigubą apgyvendinimą
Daugiau informacijos: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Nuotraukų parašas: baidarės su "Appalachian Trail Adventures". Mandagumas John Keough

Catskills, Niujorkas Ką: Jei miesto gyvenimas kenčia nuo kūno ir proto, pabėgti į "New Age Health Spa" Catskillose. Šis "viskas įskaičiuota" kurortas įsikūręs 280 senovinių akrų Sullivano apygardoje "Catskills". Jis siūlo sveikatos stiprinimo programas, tokias kaip tai chi, jogos, meditacijos ir aerobikos užsiėmimai, taip pat SPA procedūros atsitiktine aplinka.
Kur: 7491 Route 55, Neversink, NY - dvi valandos kelio automobiliu nuo Niujorko
Kada: Per metus
Kaina: Nuo 1 371 JAV dolerių vienam asmeniui keturioms naktims, plius nemokamas SPA gydymas (verta iki 100 USD), įsigyjant ne mažiau kaip du gydymo būdus.
Daugiau informacijos: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Nuotraukų parašas: "New Age Health Spa", "viskas įskaičiuota" Niujorko "Catskills" kurortas

Britų Kolumbija, Kanada Ką: Septynių dienų kelionių ir fitneso bėgimas Britų Kolumbijos kalnuose. Mėgaukitės kasdieniais žygiu vaikštymais; jogos ir fitneso klasės; sveikatos ir gyvenimo būdų paskaitos; sauna, garinė pirtis ir lauko sūkurinės vonios; organinės kalorijų valdomos SPA virtuvės; oro uosto pervežimai; ir privatūs kambario patalpos. Jūs taip pat gausite tris 50 minučių terapines masažas ir sveiką valgymo klasę.
Kur: Planuoti skristi į Spokane, WA; tuomet būsi perkeltas į fitneso batų stovyklos namus Kootenajų kalnų slėnyje, netoli Nelsono, B.C.
Kada: Balandis 30-Spal. 2011 m. Vasario 29 d
Kaina: Septynių nakvynių "viskas įskaičiuota" "Kick Start" paketas yra 3700 JAV dolerių vienam asmeniui
Daugiau informacijos: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Nuotraukų antraštė: vaizdingos perspektyvos ir sveikas maistas, nes "Mountain Trek". Courtesy Mountain Trek

Komentuoti: