• Pasirinkite Savaitės

Kaip pakuoti profesionalų kelionių pirmosios pagalbos rinkinį

Kaip pakuoti profesionalų kelionių pirmosios pagalbos rinkinį


Gavau daug klausimų apie sveikatos priežiūrą kelyje. Kaip aš galėčiau išvengti susirgimų? Ką tu darai apie vakcinas? Kas atsitinka, kai aš serga? Kadangi aš nesu gydytojas, man nepatinka duoti medicininę pagalbą, išskyrus keletą bendrų patarimų, todėl aš paprašiau Mike Huxley, registruotos slaugytojos ir dienoraščio "Bemused Backpacker" autoriaus, norėdamas užpildyti keletą straipsnių apie sveikatą ir saugą kelias. Tai pirmasis šios temos serijos numeris.

Pirmosios pagalbos komplektas yra būtinas įrenginys bet kokiame atotrūkio metais arba kuprinė nuotykis, tačiau dauguma keliautojų nežino tiksliai, ką jie turi imtis su jais. Taigi čia yra ekspertų vadovas, kaip pakuoti pirmosios pagalbos vaistą ir ką į ją įtraukti.

Aš keliauju po pasaulį jau beveik penkiolika metų ir visą tą laiką pakėliau daugiau keleivių įbrėžimų ir įtrūkimų, nei galiu prisiminti. Prieš buvau slaugytoja, tai dažniausiai buvo susijusi su atsitiktine gipso (lipni tvarsliava arba "band-aid" amerikiečiams) išdalijimu ir juokavimu dėl kelionės draugo nelaimei, nes vaikinai linkę daryti vieni kitiems, bet todėl, kad jie turi teisę dirbti slaugytoja Aš turėjau suspaudus įtempto kulkšnies ar dvi ant džiunglių takų, apsirengusius nesuskaičiuojamų nedidelių gabalų ir žaizdų, ir netgi vieną kartą išvalius ir tvarkydamas nedaugelio mažų dygliaryklių įkandimų ant nelaimingo trekkerio kojų, be kitų dalykų.

Laimei beveik visi incidentai, su kuriais susiduriau, iki šiol buvo nedideli. Net per savo laiką savanoriška veikla kaip ekspedicijos medicina Sacharoje, Kalimantano ir Borneo džiunglėse ir daugelyje kitų nuostabių vietų galėjau susidoroti su daugeliu nelaimingų atsitikimų ir traumų, kurie kirto mano kelią.

Vis dėlto aš galėjau padaryti viską, nes visada supakavau savo patikimą pirmosios pagalbos priemonę. Per keletą metų ji vystėsi ir buvo ištobulinta, bet aš visada nešiojo vieną. Kaip kas nors patyręs keliautojas ar sveikatos specialistas jums pasakys, bet kokia kelionė gali ir retkarčiais kyla netinkama padėtis, o visada patariama vartoti gerai pripildytą komplektą.

Vis dėlto, kuo trūksta šio patarimo, yra pusiausvyros pastaba. Labai pripildytas rinkinys yra gyvybiškai svarbus, tačiau visiškai nereikia eiti už borto. Jums nereikia pakelti pakuotės, kad vidutinis paramedikas būtų didžiuotis, ir jūs tikrai nereikės nešiotis visą vietinės vaistinės atsarginę spintelę.

Kai aš pirmą kartą pradėjau keliauti, aš padariau, ką labiausiai protingi žmonės daro ir pardavė parduodamą skubios pagalbos pirmosios pagalbos rinkinį. Visų šių pakuočių visiškai nėra nieko blogo; iš tikrųjų jie yra puikus ir žiupsnelis aš vis tiek rekomenduosiu juos bet kuriam keliautojui. Tačiau per daugelį metų, turėdamas didelę patirtį ir slaugos kvalifikaciją už mane, aš ištobulinęs savo rinkinį, kad atspindėtų tai, ką naudosiu kelyje, ir ką aš žinau, ką padarysiu gerokai geresnę pirmosios pagalbos vaistinėlę vidutinio keliautojo.

Geriausi pirmosios pagalbos vaistiniai preparatai yra paprasti, bet įvairi ir turi įvairius padažus ir įrangą, kad galėtumėte susidoroti su absoliučiais pagrindais. Dar svarbiau, kad jie gali būti naudojami trūkstant mokymų arba be jų. Taigi, kokius elementus turėtumėte įtraukti? Čia yra mano pagrindiniai dalykai.

Gipsas (tvarsliai)
Savaime suprantama, kad tai yra absoliučiai svarbu bet kokioje pirmosios pagalbos priemonėje. Dažniausiai pasitaikanti nedidelio sužalojimo forma yra pjaustymas arba ganymas, todėl visada yra gera idėja atlikti keletą skirtingų dydžių tinko. Jei manote, kad atliksite daugybę kelionių keliones ir nebūsite naudojamasi šia pratimų forma, tada kai kurios lizdinės plokštelės yra gera idėja. Nereikia eiti už borto ir nešti tiek daug, kad galėtumėte pradėti savo nedidelę lauko ligoninę; atliks tik keletas kiekvieno tipo, nes visada galite pakartotinai paleisti vaistinę.

Marlienė
"Marlia" - tai medicininė "visiška" prekyba. Aš niekada nevartoju pirmosios pagalbos komplektą be marlės tiekimo, ir aš negaliu pasakyti, kiek kartų per metus jis pasirodė naudingas. Jis gali būti naudojamas slėgiui pridėti prie žaizdos, išvalyti sužalojimą, sugerti kraują, padėti sustabdyti kraujavimą ir netgi sudaro dalį pagrindinės padažo mažoms ir vidutinėms žaizdoms.

Paprastai užtepama švari žaizda ir marlės sluoksnis, suvynioti juosteliu arba tvarsčiu, kad leistų laiką eiti ir pažvelgti profesionalui.

Geriausia marlės rūšis laikyti pirmosios pagalbos komplektą yra atskirai suvynioti sterilūs kvadratai. Tai pašalina poreikį greitai jas sumažinti, kad juos būtų galima sumažinti, o tai, be abejo, palengvina žaizdos švarumą ir sterilumą.

Krepsinio tvarsčiai (ACE arba elastiniai tvarsčiai)
Kadangi kai turite kažką šiek tiek didesnio nei pjūvio, pagrindiniai krepinio tvarsčiai yra naudingi mažoms tvarslėms laikyti švariai ir vietoje, kol galite gauti medicininę pagalbą. Atminkite, kad jūs ketinate juos naudoti tik avariniu atveju ir tikiuosi, kol galėsite gauti kokią nors profesinę medicininę pagalbą, todėl jums nereikia daugelio iš jų, tik vienos ar dviejų.

Chirurginė juosta
Chirurginė juostelė yra viena iš šių esminių ekstremalių situacijų, kai jums reikia taikyti ir apsaugoti marlę arba tvarsčius prie žaizdos, nors tinkuotojai, jei reikia, gali atlikti tą patį darbą.

Maži žirklės
Tai yra standartas bet kokioje prekyboje parduodamoje pirmosios pagalbos vaistinėje (nors jūs galite jas nusipirkti atskirai) ir yra akivaizdžiai naudinga, jei norite priderinti marlę ar tvarsčius iki dydžio.Tiesiog būkite atsargūs, jei naudosite žirkus, kad įsitikintumėte, jog jūsų pirmosios pagalbos vaistas pateks į jūsų patikrintą maišelį, kai važiuojate tranzitu, arba oro linijų saugumas juos pašalins.

Pinti peiliai
Pincetai yra dar vienas dalykas, kuris dažniausiai būna standartinis daugelyje pirmosios pagalbos priemonių rinkinių ir gali būti naudingas traukiant skiautes, pašalinant mažus akmenų ar purvo gabalėlius, kai valo žaizdą, ar bet kokio kito praktinio naudojimo.

Antiseptiniai servetėlės
Dėl tam tikrų priežasčių tai yra vienas dalykas, kurį dauguma žmonių nemėgsta galvodami apie pirmąją pagalbą, bet antiseptiniai servetėlės ​​yra absoliučiai būtini bet kokioje geroje pakuotėje. Niekas nenori užsikrėsti pjūviu ar žaizdomis, todėl prieš naudojimą padažu idealiai tinka valyti antiseptines servetėles. Daugumoje pakuočių pakanka tik nedidelio saito. Kaip ir dauguma pagrindinių daiktų, jas galima lengvai pakeisti bet kurioje vaistinėje, kai paleidžiama žema.

Prezervatyvai
Be akivaizdžios naudos (likusios seksualiai saugios), šie patogūs mažai daiktai gali būti naudojami kaip avariniai vandens transporteriai arba netgi pripildyti ledu, kaip avarinis ledo paketas. Aš asmeniškai niekada neturėjau jokio kvietimo juos naudoti tokiu būdu, tačiau tai yra patogus šiek tiek informacijos, į kurią reikia atsižvelgti.

Skausmo malšinimo vaistai
Paprastai pakanka mažo pagrindinio paracetamolio (acetaminofeno, jei esate amerikietis) ar bet kurio iš susijusio prekinio ženklo pakuotės, tačiau taip pat yra ir ibuprofeno ar kitų panašių vaistų. Tai neturi būti išgalvotas - iš esmės tai, ką paprastai vartojate skausmo malšinimui, kai turite galvos skausmą ar smulkius skausmus.

Loperamido tabletės
Taip pat žinomas pagal įvairius prekės pavadinimus, tokius kaip Imodium, tai yra naudinga trumpam laikui nutraukti viduriavimą, kai reikia sugauti autobusą ar traukinį. Nepamirškite, kad tai tiems ekstremaliems momentams tik tuomet, kai iš tiesų esate tranzitu, nes jie negydo viduriavimo ir neturėtų būti naudojami, kai galėsite atsipalaiduoti keletą dienų. (Paprastai geriausias būdas gydyti viduriavimą yra leisti, kad viskas praeitų per jūsų sistemą įprastai ir gertų daug vandens, kad būtų galima pakeisti prarastus skysčius.) Jei vartojate jas retai, tinkamai ir kaip nurodyta pakuotėje, loperamido tabletės gali būti naudingos bet kokia pirmosios pagalbos vaistinėlė.

Antihistamininis kremas
Tai atsitinka su visais mūsų keliaujant: mes įkandome kokiu nors vabzdžiu ir susiduriame su skausminga niežuliu ar bėdu. Nesijaudinkite, absoliuti dauguma laiko, kai išpuoliai ir gaudyklės nėra nieko nerimauti dėl viso, bet jie yra prakeiktas erzina! Štai kodėl geras antihistamininis kremas yra naudingas papildymas, padedantis kontroliuoti niežėjimą ir patinimą.

Antibakteriniai kremai
Taip pat yra gera idėja nešioti antibakterinius kremus, tokius kaip Neosporinas, kad gautumėte bet kokius gabalus ir įbrėžimus. Tai padės jiems greičiau išgydyti ir išvengti galimų infekcijų.

Akivaizdu, kad šį sąrašą galima pritaikyti arba papildyti priklausomai nuo kelionės poreikių (tropinių džiunglių kelionėms reikės kitokio planavimo nei miesto pertraukos Europoje), o bet kokia geroji pirmosios pagalbos vaistinėlė taip pat turėtų apimti bet kokius konkrečius, individualiai paskirtus vaistus ar antimalarinę profilaktiką. Tačiau daugumai keliautojų pirmiau išvardyti daiktai ir rinkinys padengs absoliutų pagrindinių incidentų ir nelaimingų atsitikimų daugumą.

Dėl bet kokio sužalojimo, ligos, sprogimo ar įbrėžimo, kuriam reikia daugiau nei pagrindo ir negali būti taikoma anksčiau pateiktame rinkinyje, kreipkitės į profesionalų gydytoją. Laikykitės svorio ir didelio kiekio pakuotėje, ir nepamirškite, kad, nebent esate labai toli nuo to, ką galite nužudyti, turėtumėte gana lengva ieškoti profesionalios pagalbos medicininėms situacijoms, jei kažkas atsitiks, jūs negalėsite elgtis pats.

Taigi pakelkite savo mažą pirmosios pagalbos vaistinėlę ir laikykitės jos pakuotėje esant avarijoms. Tikėtina, kad jūs tikriausiai niekada nenaudosite - ir aš tikiuosi, kad to niekada nereikės, bet jei turite vieną, bent jau galėsite mėgautis savo kelionėmis ramybe ir būti saugūs žinodami, kad esate pasirengęs.

Svarbi pastaba: Jei turite kokių nors bendrinių vaistų, svarbu, kad ji būtų laikoma originalioje pakuotėje, kai keliaujate, jei muitinės pareigūnai turi ją patikrinti. Jei anksčiau niekada nesinaudojote anksčiau nurodytais vaistais, pasitarkite su savo gydytoju, slaugytoja ar vaistininku prieš tai, kai tai gali sukelti specifinę ligos istoriją, būklę ar alergiją, dėl kurios negalima padengti bendro pobūdžio patarimų.

Čia pateikta informacija yra skirta tik bendro pobūdžio kelionių sveikatos patarimams ir informacijai. Jį teikia kvalifikuotas slaugytoja, tačiau tai nėra asmeninių konsultacijų su kelionių slaugytojų specialistu, savo šeimos gydytoju arba gydytojo, kuris specializuojasi vaistinėse medicinoje, kuris gali pritaikyti patarimus pagal jūsų individualią medicinos istoriją ir poreikius, pakaitalas.

Michaelas Hakslis yra U.K registruotas slaugytojas ir rašo apie savo keliones į dienoraštį "Bemused Backpacker". Čia jis dienoraštyje apie kuprinę, tvarią kelionę ir su sveikata susijusius klausimus. Tai puikus dienoraštis!

Komentuoti: